Training ‘Ontspannen en Mediteren’ 7 en 8 nov. 2013


Veel mensen hebben een druk en vol leven. Dat belast het lichaam. In de loop der jaren ontstaan mede daardoor geleidelijk klachten, niet alleen fysiek, maar ook psychisch. Ontspannen en mediteren is het vanzelfsprekende antwoord op al die druk. Regelmatige toepassing van wat in deze training wordt geleerd, geeft voordelen in alle gebieden van het leven. Het lichaam ontspant en alleen daardoor wordt het leven al aangenamer. Maar ook gaat het lichaam beter presteren, word je minder snel ziek en herstel je sneller van ziekte. In talloze wetenschappelijke onderzoeken is aangetoond dat de voordelen van ontspannen en mediteren veelzijdig en krachtig zijn. Regelmatig ontspannen en mediteren maakt je ook een fijner mens in het contact met je partner, je kinderen, je vrienden en natuurlijk ook je collega’s. Je geest wordt scherper en helderder, het geheugen verbetert, creativiteit neemt toe. Genoeg redenen om ‘Ontspannen en Mediteren’ deel te maken van je dagelijkse routine. Het vraagt een beetje (fijne) inzet, het geeft je heel veel terug. Het kost een beetje tijd, maar ook dat wordt ruimschoots goedgemaakt door efficiënter en creatiever werken daarna. Ontspannen en mediteren helpt je om je gelukkiger en blijer te voelen. Bekijk ons cursusaanbod.