Beschrijving
Begeleider: Fons Delnooz
Data: 17, 18, 19, 20, 21 juli 2023 (ma-vrij)
Tijd: 10.00-17.00, alle dagen, m.u.v de laatste dag eindigen we om 16.00. Er is een uur middagpauze.
Locatie: Praktijk de Verbinding. In ons tuinhuis en tuin. We hebben een grote, heerlijke tuin met een grote vijver en daaraan een grote vlonder en tuinhuisje. Graag ook warmere kleding meenemen voor als het wat afkoelt.
Kosten: €895,- incl. BTW; 739,66 excl. BTW
Voor: particulieren en hulpverleners
Aanmelden: via de knop in winkelmand hierboven
Maximum aantal deelnemers: 9
Eten en drinken: Je kunt in het dorp lunchen (of wat halen). Je kunt je zelf meegenomen lunch ook eten in onze tuin: mogelijkheden te over. We proberen elke dag wat lekkers (vegetarisch) te maken voor bij je lunch, bv een soep of een salade. We verzorgen geen volledige lunch.
Zomertrainingen
In de zomer geven we onze trainingen buiten, in ons open tuinhuisje aan de vijver en vlonder. Onze tuin is een grote, natuurlijke, ietwat parkachtige tuin. Boordevol leven met allerlei vogels, salamanders, kikker, vlinders… We zitten daar helemaal privé. Niemand die je ziet of hoort. Dat is een super fijne plek om los te laten, bij je zelf zijn, je te openen. In de pauze met je voeten in het gras of in de vijver: hoe fijn is dat!
Deze plek is ook heel fijn als je gevoelig bent: er is heel veel ruimte, lucht, kracht van natuur, wind, zon. Er is alle ruimte om contact te maken met anderen, of om je juist even terug te trekken. Er zijn vele plekjes in onze tuin waar je heerlijk kunt zitten.
Over deze training
Deze 5 dagen zijn 5 dagen om het contact met je Zelf te verdiepen. De insteek is het contact met je hogere Zelf. We reiken je steeds weer handvaten aan om dieper naar binnen te gaan, voorbij je emotionele lichaam in je spirituele lichaam. Daarbij is onze insteek dat je daar het meeste aan hebt als je optimaal gegrond bent in je fysieke lichaam. Daar zullen we veel aandacht aan geven.
We volgen in deze training een min of meer vast structuur. We hebben een structuur maar staan open om daar van af te wijken als zich iets aandient dat beter resoneert bij de mensen met wie we op dat moment werken. Met dit in het achterhoofd is dit de structuur. Nogmaals: het geeft je een idee over waar we aan denken voor deze training, maar er kan best een en ander veranderen tijdens de cursus.
We beginnen elke ochtend met een korte meditatie en daarna een kort rondje ‘hoe zit je erbij?’. Dan gaan we mantra’s ervaren. Dieper begrijpen wat ze betekenen; leren hoe je ze uitspreekt en zingt; ze ervaren door ze wat langere tijd te zingen. Onze insteek is je kennis en ervaring aan te reiken waar door je dieper, vollediger met mantra’s in verbinding kunt zijn. Na de korte pauze pakken we dan een kernthema uit de spirituele kennis aan. We reiken je kennis aan met de uitnodiging te onderzoeken hoe jij daar zelf in staat. En dan doen we als laatste voor de middagpauze nog een meditatie die direct gericht is op je grote hart, je hogere Zelf.
Na de middagpauze werken we met edelstenen om ons contact met onze spirituele laag te verdiepen. Je krijgt kennis over hoe dit werkt, hoe je dit zelf thuis kunt doen. En natuurlijk gaan we je dit vooral ook laten ervaren. We hebben een grote collectie (grote) top edelstenen waar we mee kunnen werken! Hierbij zullen we zeker ook werking aan de gronding van je spirituele laag.
Dan gaan we met pranayama’s aan de slag. Pranayama’s zijn ademhalingstechnieken uit de Indiase Yoga. Ze zijn van zeer grote waarde, onmisbaar eigenlijk, voor iedereen die het contact met zijn Zelf wil verdiepen. Je krijgt weer kennis, inzicht en vooral: doen, zodat je het zelf kunt ervaren en ook thuis naar wens kunt toepassen. Na een korte pauze gaan we dan een meditatie doen. Door alle werken van vandaag is er veel ruimte om dieper te gaan: dat is precies de insteek van deze wat langere meditatie.
Na die meditatie heb je even tijd om weer helemaal aanwezig te zijn. Dan gaan we lichamelijke oefeningen doen die je fysiek openen en/of je energie beter doen doorstromen. We doen dit op einde van de dag, omdat mensen dan vaak al een beetje ‘vol’ zijn. Fysieke oefeningen zijn juist dan heel goed te doen. Bovendien helpen ze je om weer helemaal fris en fit de auto in te stappen op het einde van de dag!
De grote meerwaarde van deze 5-daagse
De verdieping van het contact met je Zelf komt niet vanzelf. Het vraagt een verfijning van leefstijl, tijd en ruimte om naar binnen te gaan. Die tijd en ruimte krijg je hier in overvloed: 5 dagen achter elkaar. Daardoor kan een proces van verdieping plaatsvinden. Het kan je zeker ook helpen om voorbij je vertrouwde grenzen te gaan, waarmee je toegang krijgt tot een diepere laag in je zelf. Dit kun je niet doen in een enkele sessie, ook niet in een dag. 5 dagen achter elkaar samen in deze diepte werken creëert een geweldige kans om je Zelf te ontmoeten.
