NIEUW!!! Je zenuwstelsel ‘ontzenuwen’: 5 daagse zomertraining 21-25 aug. 2024 BUITEN IN HET OPEN TUINHUIS!!!

940,00 inclusief BTW

Chronische stress en trauma kunnen een grote negatieve invloed hebben op ons zenuwstelsel. Je lichaam en mind staan veel te vaak en te snel ‘aan’ of bevriest. Dat kan een grote invloed hebben op alle aspecten van je leven: hoe je je voelt, hoe je denkt, hoe handelt, je gezondheid, je relaties, wat je uit je handen krijgt, je vitaliteit, je levensgeluk. In deze training werken we 5 dagen (!) achter elkaar met een heel breed scala aan technieken om je zenuwstelsel uit de min of meer  ‘vaste stand’ van vechten, vluchten of freezen te halen. We werken in een fijne sfeer op een heel zachte, toegankelijke, diepe manier. Dit zijn 5 super dagen voor iemand die echt verder wil komen op dit gebied.  We geven deze training in ons open tuinhuisje aan onze vijver in onze grote, wat parkachtige tuin: een echt plek om dit werk te doen.  Welkom!

21 – 25 aug. 2024  10.00 – 16.30 uur

9 op voorraad

Beschrijving

Begeleider: Fons Delnooz en deels Patricia Martinot
Data: 21, 22, 23, 24, 25 augustus 2024
Tijd: 10.00 16.30, alle dagen, m.u.v de laatste dag eindigen we om 16.00. Er is een uur middagpauze.
LocatiePraktijk de Verbinding. In ons tuinhuis en tuin. We hebben een grote, heerlijke tuin met een vijver en daaraan een grote vlonder en tuinhuisje. Graag ook warmere kleding meenemen voor als het wat afkoelt.
Kosten: €940,- incl. BTW;  excl. BTW €777,-
Voor: particulieren en hulpverleners
Aanmelden: via de knop in winkelmand hierboven
Maximum aantal deelnemers: 9
Eten en drinken: Je kunt in het dorp lunchen (of wat halen). Je kunt je zelf meegenomen lunch ook eten in onze tuin: mogelijkheden te over. Er staat een koelkast in het tuinhuisje: die mag je gebruiken.

Zomertrainingen
In de zomer geven we onze trainingen buiten, in ons open tuinhuisje aan de vijver en vlonder (voor insiders: die is helemaal vernieuwd). Onze tuin is een grote, natuurlijke, ietwat parkachtige tuin. Boordevol leven met allerlei vogels, salamanders, kikker, vlinders… We zitten daar helemaal privé. Niemand die je ziet of hoort. Dat is een super fijne plek om los te laten, bij je zelf zijn, je te openen. In de pauze met je voeten in het gras of in de vijver: hoe fijn is dat!

Deze plek is ook heel fijn als je gevoelig bent: er is heel veel ruimte, lucht, kracht van natuur, wind, zon. Er is alle ruimte om contact te maken met anderen, of om je juist even terug te trekken. Er zijn vele plekjes in onze tuin waar je heerlijk kunt zitten.

Over deze training

Als je een veilige vroege jeugd hebt gehad, heb je daar kunnen leren je veilig te voelen. Als volwassene leef je dan ontspannen vanuit je veilig voelen. Als je vroege jeugd onveilig is geweest, heeft die ervaring je getraind om op scherp te staan. Overal te herkennen of het mogelijk onveilig is. Om dan te vechten, te vluchten of misschien wel te bevriezen, als je het hebt opgegeven. Zo’n patroon kan heel diep verankerd zijn in je zenuwstelsel. Stephen Porges heeft als eerste uitgewerkt wat er precies in het zenuwstelsel  gebeurt bij chronische stress. Porges noemde zijn theorie de polyvagaal theorie. Deb Dana is met Porges gaan samenwerken en heeft het inzicht van Porges vertaald naar het leven van mensen. En omdat ze zelf psychotherapeute is heeft ze uitgewerkt hoe je zenuwstelsel kunt helen en ontwikkelen. Dat heeft de weg vrijgemaakt voor talloze therapeuten die mensen met chronische stress begeleiden. Bekend in Nederland is bijvoorbeeld Jan Bommerez.

Het werk van deze mensen sluit heel goed aan bij ons werken in de afgelopen tientallen jaren. Het geeft een zinvol, helpend theoretisch kader. Dat kader is de paraplu van waaruit we deze 5 dagen werken. Het helpt om te begrijpen hoe jouw patronen van voelen, denken en doen (of juist niet doen) samenhangen met  je verleden. Het helpt als je begrijpt welk deel van je zenuwstelsel steeds weer gevoel, gedrag en doen oproept, waar je eigenlijk niet zo veel aan hebt. En dan helpt het natuurlijk ook als je technieken kent om daar dan uit te stappen. Om je zenuwstelsel tot rust te brengen en dat deel van je zenuwstelsel kunt activeren waarmee je veel meer goeds in je leven kunt bereiken. Dat is wat we in deze training gaan doen. Inzicht dus in het algemeen; inzicht in hoe dat bij jou zelf werkt en dan vooral ook: veel technieken leren toepassen, zodat je op het einde van deze training met een rugzak vol inzichten, vaardigheden en technieken naar huis gaat.

De polyvagaal theorie gaat over de gevolgen van chronische stress, zeker ook al in de heel vroege kindertijd. Het gaat hier vooral om de invloed op de ontwikkeling van het zenuwstelsel en hoe dat later doorwerkt. Wij, Patricia en Fons, hebben de afgelopen 35 jaar uitgewerkt wat er op het subtiele niveau gebeurt bij chronische stress. Bijvoorbeeld wat de invloed daarvan is op je aura en centrum van bewustzijn. De inzichten van de polyvagaal theorie sluiten naadloos aan op ons werk met het subtiele lichaam. Chronische stress kan leiden tot hooggevoeligheid op een minder fijne manier: je kunt energetisch je grenzen minder goed houden. Energie van anderen komt dan veel meer bij jou naar binnen en jij zit meer in anderen. Je loopt leeg en vervuilt. Dat kan een beetje zijn, maar ook tot het punt waar je je echt niet meer in je lijft voelt zitten.

In deze training ga je ervaren en begrijpen hoe beide niveaus direct met elkaar zijn verbonden. Je krijgt daardoor een overstijgend inzicht in wat er bij chronische stress gebeurt.

Waar we mee gaan werken…

  • Natuurlijk met de ademhaling, omdat die je enorme mogelijkheden geeft om het ontspannende deel van het zenuwstelsel te activeren.
  • Chigong oefeningen, in de traditie van de grote leraar Chunyi Lin, helpen om de energie in het lichaam ‘te openen’. Zorgen dat de energie weer gaat stromen. Daarmee open je nieuwe wegen en mogelijkheden voor je geest. De uitwerking van deze technieken is krachtig. De uitvoering eenvoudig: iedereen kan ze doen!
  • We zullen zeker ook intensief met (grote) edelstenen werken, omdat die je kunnen helpen je veilig te voelen.
  • Eenvoudige, lichte lichamelijke bewegingen om het lichaam te helpen zich meer te openen.
  • Misschien zingen we ook mantra’s, omdat ook die heel goed kunnen helpen om je veilig te voelen, door te stromen, te ontspannen.
  • Inzicht krijgen in je eigen patroon. Neig jij bij stress meer naar vechten, vluchten, of bevriezen? Hoe werkt dat door in je lichaam, je gevoel, je gedachten, gedrag?
  • Natuurlijk zullen we laten ervaren hoe je verdiept in contact kunt zijn met de veilige ruimte in jezelf; laten we je ervaren dat je de beweging kunt maken weg uit de stressreactie naar de veilige omgeving in jezelf!
  • We geven je inzicht in hoe zo’n proces kan verlopen.

 

Evenementdetails

Startdatum: 21/08/2024

Einddatum: 25/08/2024

Starttijd: 10:00 CEST

Eindtijd: 16:30 CEST

Locatie: Praktijk De Verbinding

Telefoon: 0481422114

E-mail: info@de-verbinding.com